眼睛模糊可能由视疲劳、干眼症、屈光不正、白内障、青光眼等原因引起，需结合具体症状及检查结果判断。
1、视疲劳长时间用眼过度可能导致视疲劳，表现为眼睛酸胀、视物模糊。与近距离用眼、屏幕使用时间过长有关。可通过调整用眼习惯缓解，如每30分钟远眺休息，热敷眼部促进血液循环。若伴有头痛需排除其他疾病。
2、干眼症泪液分泌不足或蒸发过快可能导致干眼症，常见症状为眼睛干涩、异物感及间歇性视物模糊。与环境干燥、隐形眼镜佩戴有关。可使用人工泪液缓解，严重时需遵医嘱使用环孢素滴眼液或玻璃酸钠滴眼液。
3、屈光不正近视、远视或散光未矫正可能导致视力模糊，表现为远近视力下降、视物重影。与眼球发育异常或用眼姿势不当有关。需验光检查后配戴框架眼镜或角膜接触镜，成年人可考虑激光手术矫正。
4、白内障晶状体混浊可能导致渐进性视力下降，表现为视物模糊、眩光敏感。与年龄增长、紫外线暴露有关。早期可使用吡诺克辛钠滴眼液延缓进展，成熟期需行超声乳化联合人工晶体植入术。
5、青光眼眼压升高可能损伤视神经导致视野缺损，急性发作时出现眼痛伴视力骤降。与房水循环障碍有关。需紧急使用布林佐胺滴眼液、马来酸噻吗洛尔滴眼液降低眼压，必要时行小梁切除术。
建议保持每天户外活动1-2小时，避免在昏暗环境下用眼。饮食中适量补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，控制高糖饮食摄入。出现持续视力下降、眼红眼痛等症状时，应及时到眼科进行眼压测量、裂隙灯检查等专业评估。40岁以上人群建议每年进行眼科体检。
