眼白充血能否自行恢复需根据具体原因判断，轻微外伤或疲劳引起的充血通常可自行恢复，但感染或炎症导致的充血需及时就医。
眼白充血即结膜下出血或结膜充血，常见于用眼过度、揉眼等轻微刺激。这类情况通常表现为局部红血丝，无疼痛或视力变化，一般1-2周内可随毛细血管修复逐渐吸收。期间避免揉眼、减少电子屏幕使用，冷敷可帮助缓解症状。若因隐形眼镜佩戴不当引起，需暂停使用并保持眼部清洁。
由细菌性结膜炎、病毒性结膜炎或过敏性结膜炎引发的充血常伴随分泌物增多、畏光等症状。细菌感染需使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素治疗，病毒感染以更昔洛韦滴眼液等抗病毒药物为主，过敏则需配合奥洛他定滴眼液等抗组胺药物。青光眼或巩膜炎等疾病导致的充血可能伴随眼压升高、剧烈疼痛，须通过降眼压药物或激素治疗干预，延误处理可能影响视力。
日常需保持双手清洁避免揉眼，控制隐形眼镜佩戴时间，干燥环境中可使用人工泪液。若充血持续超过两周、范围扩大或伴随视力模糊、眼痛等症状，应立即至眼科进行裂隙灯检查。高血压或糖尿病患者出现反复充血时，需排查全身性疾病因素。
