牙龈出血可通过调整口腔卫生习惯、补充维生素、使用药物、牙周治疗、手术治疗等方式治疗。牙龈出血通常由牙菌斑堆积、维生素缺乏、牙龈炎、牙周炎、血液系统疾病等原因引起。
1、调整口腔卫生习惯牙龈出血可能与口腔清洁不当有关，牙菌斑长期堆积刺激牙龈导致充血肿胀。建议使用软毛牙刷早晚刷牙，配合牙线清理牙缝，饭后用淡盐水漱口。避免横向用力刷牙，选择含氟牙膏有助于增强牙釉质抗龋能力。定期更换牙刷，保持刷头干燥。
2、补充维生素维生素C缺乏可能导致毛细血管脆性增加，表现为牙龈自发性出血。可适量食用猕猴桃、鲜枣、西蓝花等富含维生素C的食物。严重缺乏时需在医生指导下服用维生素C片，但需注意长期大剂量补充可能引起腹泻或泌尿系结石。
3、使用药物牙龈炎引起的出血可遵医嘱使用复方氯己定含漱液抑制细菌，配合人工牛黄甲硝唑胶囊控制感染。急性出血时可短期应用云南白药牙膏局部止血。血液病相关牙龈出血需使用氨甲环酸片等止血药物，但须严格遵循血液科医师指导。
4、牙周治疗牙周炎导致的出血需进行专业洁治，通过超声波洁牙机清除龈下结石。深度超过3毫米的牙周袋需做龈下刮治，必要时配合派丽奥盐酸米诺环素软膏局部给药。每3-6个月进行牙周维护治疗，控制菌斑生物膜再生。
5、手术治疗重度牙周炎伴牙龈萎缩时，需进行牙龈翻瓣术暴露根面进行彻底清创。牙龈增生明显者可选择牙龈切除术修整形态。对于因牙齿排列不齐导致的局部刺激出血，可能需正畸治疗改善咬合关系。
日常应注意戒烟限酒，避免进食过硬或过烫食物刺激牙龈。妊娠期女性因激素变化易出现妊娠性龈炎，更需加强口腔护理。糖尿病患者血糖控制不佳会加重牙周病变，需定期监测糖化血红蛋白。若出血持续超过1周或伴牙齿松动、口臭加重，应及时就诊口腔牙周科。
