眩晕症可通过调整生活方式、药物治疗、前庭康复训练、心理干预、手术治疗等方式改善。眩晕症可能与内耳疾病、脑血管病变、颈椎病、精神心理因素、药物副作用等因素有关。
1、调整生活方式保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食宜清淡，限制钠盐摄入，每日控制在5克以内。避免快速转头或突然改变体位，起床时应先坐起30秒再站立。急性发作期需卧床休息，将头部固定于舒适位置，减少视觉刺激。戒烟限酒，咖啡因摄入每日不超过200毫克。
2、药物治疗前庭抑制剂如盐酸地芬尼多片可用于急性期眩晕控制，抗组胺药如盐酸苯海拉明片可缓解恶心呕吐症状。改善微循环药物如甲磺酸倍他司汀片适用于内耳循环障碍患者。对于梅尼埃病可选用利尿剂如氢氯噻嗪片，中枢性眩晕需使用尼莫地平片等钙通道阻滞剂。所有药物均需严格遵医嘱使用，避免自行调整剂量。
3、前庭康复训练针对慢性眩晕患者设计个性化前庭康复方案，包括Brandt-Daroff习服训练、凝视稳定性练习、平衡功能训练等。通过重复进行头眼协调运动，促进中枢神经系统代偿功能。训练强度需循序渐进，从每天5分钟逐步增加至30分钟，持续8-12周可见明显效果。训练期间可能出现短暂症状加重，属正常代偿过程。
4、心理干预持续性眩晕患者常合并焦虑抑郁情绪，认知行为疗法可纠正灾难化思维模式。放松训练如腹式呼吸、渐进性肌肉放松能降低自主神经兴奋性。团体治疗有助于患者建立社会支持系统，心理疏导可改善因眩晕导致的回避行为。严重心理障碍者需联合帕罗西汀片等抗抑郁药物。
5、手术治疗药物治疗无效的难治性梅尼埃病可考虑内淋巴囊减压术，单侧前庭功能丧失者可行前庭神经切断术。后循环缺血导致的眩晕经血管评估后可能需要血管内支架植入术。手术适应证需严格评估，术后需配合前庭康复训练促进功能代偿。所有术式均存在一定风险，需充分权衡利弊。
眩晕症患者应建立症状日记，记录发作诱因、持续时间及伴随症状。保持适度有氧运动如散步、游泳，每周3-5次，每次30分钟。避免驾驶、高空作业等高风险活动。定期监测血压血糖，控制心血管危险因素。冬季注意颈部保暖，使用U型枕维持颈椎生理曲度。症状持续不缓解或出现意识障碍、肢体无力等警示症状时需立即就医。
