熊猫眼可能由睡眠不足、眼部疲劳、遗传因素、过敏性鼻炎、贫血等原因引起，可通过调整作息、局部护理、药物治疗等方式改善。
1、睡眠不足长期熬夜或睡眠质量差会导致眼周血液循环不畅，血管扩张后透过薄嫩的眼睑皮肤显现青黑色。建议保持每天7-8小时规律睡眠，睡前避免使用电子设备。若因失眠问题持续存在，可遵医嘱使用右佐匹克隆片、阿普唑仑片等镇静催眠药物。
2、眼部疲劳长时间用眼会使眼轮匝肌持续紧张，局部微循环障碍导致血氧供应不足。每用眼1小时应闭目休息或远眺5分钟，可用热毛巾敷眼促进血液循环。伴有干眼症状时可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液缓解。
3、遗传因素先天性眼周皮肤薄弱或皮下脂肪较少者，血管颜色更易透出。这类情况可通过冷敷暂时减轻色素沉积，日常需加强防晒避免黑色素沉淀加重。医美手段如胶原蛋白填充、激光治疗需在专业医师评估后选择。
4、过敏性鼻炎鼻窦充血肿胀会阻碍眼周静脉回流，形成特征性下眼睑浮肿伴青紫。需避免接触花粉、尘螨等过敏原，急性发作期可遵医嘱服用氯雷他定片、孟鲁司特钠咀嚼片，配合生理盐水鼻腔冲洗。
5、贫血血红蛋白含量降低会使皮肤黏膜苍白，与眼周暗沉形成明显对比。缺铁性贫血需补充琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液，同时摄入动物肝脏、菠菜等富铁食物。建议进行血常规检查明确贫血类型。
日常应注意避免用力揉搓眼部，卸妆时使用温和的眼唇专用卸妆液。饮食可增加蓝莓、胡萝卜等富含花青素和维生素A的食物，外出佩戴防紫外线墨镜。若黑眼圈持续加重或伴随视力变化、鼻塞出血等症状，需及时就诊排查肾脏疾病、内分泌异常等系统性疾病。
