医生回答专区
你这情况是因脏腑气血供应不足，平时要加强锻炼身体，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富的食物以及有滋补作用的食物，如蛋白质含量高的鱼、瘦肉、牛奶和家禽等。要注意治疗期间饮食上一定要以清淡为主,生活上注意不要长期熬夜，一定要规律作息
这种情况考虑是气血循环不畅的原因导致的，建议你用中医中药调理一下比较好的，不要吃辛辣刺激的食物，注意多运动。
中医认为发为血之余，脾在五色为黄色，你的情况可能是心脾两虚的问题，一般和过度劳累，睡眠不足有关建议使用中药治疗，常用的药物有归脾汤，八珍汤等，忌食辛辣油腻食物
