全身没力气，软劲，腰酸背痛.手脚无力是什么原因.请问中医

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痛经在中医里称为宫寒，属于妇科中常见的妇科疾病。月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主，应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。加强锻炼，增强体质，避免重体力劳动及剧烈运动，还应注意改善营养状态，保持一种乐观的心态。