小儿好动可能由遗传因素、环境刺激、生理发育、心理需求或病理因素等原因引起，可通过行为干预、环境调整、营养补充、心理疏导或医疗检查等方式改善。
1、遗传因素部分儿童好动与遗传倾向有关，家族中有注意力缺陷多动障碍病史可能增加概率。这类儿童通常表现为精力旺盛但专注力短暂，无须过度干预，建议家长通过规律作息和结构化活动帮助孩子建立行为边界。若伴随学习困难或社交障碍，需就医评估。
2、环境刺激过度嘈杂的环境、频繁更换看护人或电子屏幕暴露过长均可引发好动表现。儿童大脑对持续刺激会产生适应性兴奋，表现为坐立不安、打断他人说话等。家长需减少电子设备使用时间，创造安静的游戏空间，并通过积木拼图等静态活动训练专注力。
3、生理发育3-6岁儿童前额叶皮质发育不完善，自控能力较弱属于正常现象。这类好动多表现为无目的跑跳、摆弄物品但能短暂服从指令。保证每日60分钟户外活动释放能量，补充含锌硒的食物如牡蛎、坚果有助于神经系统发育。
4、心理需求寻求关注、焦虑情绪或模仿同伴行为可能导致动作增多。儿童可能通过频繁肢体接触、故意弄出声响等方式表达需求。家长需每日安排15分钟专属陪伴时间，使用代币奖励制强化安静行为，避免反复批评加重逆反心理。
5、病理因素注意力缺陷多动障碍、甲状腺功能亢进或铅中毒等疾病会引起病理性好动，通常伴随睡眠障碍、攻击行为或发育倒退。怀疑病理性因素时，建议进行儿童行为量表评估、甲状腺功能检测或血铅筛查。确诊后可遵医嘱使用盐酸哌甲酯缓释片、托莫西汀胶囊等药物，配合行为疗法改善症状。
日常需保证蛋白质和必需脂肪酸摄入，适量增加富含镁的深绿色蔬菜。建立固定的睡前程序帮助放松，避免睡前两小时剧烈运动。若好动行为持续影响学习生活，或伴随咬指甲、眨眼等重复动作，建议到儿童保健科或发育行为儿科就诊。家长记录行为日记有助于医生判断诱因，切忌自行使用镇静类药物。
