无痛人流后需注意休息、预防感染、观察出血情况、调整饮食、避免剧烈运动等事项。术后恢复期间可能出现轻微腹痛或阴道出血，通常1-2周内逐渐缓解。
1、休息静养术后24小时内需卧床休息，避免久坐或长时间站立。两周内减少体力劳动，禁止提重物或进行高强度运动。睡眠时保持会阴清洁干燥，建议选择左侧卧位减轻盆腔压力。每日睡眠时间应达到8-10小时，避免熬夜影响激素水平恢复。
2、感染预防术后一个月内禁止盆浴、游泳及性生活，每日用温水清洗外阴1-2次。遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素预防感染。出现发热、分泌物异味或持续腹痛需及时就医。更换卫生巾频率应保持2-3小时一次，避免使用内置式卫生棉条。
3、出血观察正常阴道出血量应少于月经量且逐渐减少，持续时间不超过10天。出血量突然增多或伴有血块需警惕宫腔残留，可配合益母草颗粒、新生化颗粒促进子宫收缩。术后复查超声确认宫腔恢复情况，异常出血可能需行清宫术。
4、饮食调理术后三天内宜进食小米粥、鸡蛋羹等易消化食物，逐步增加瘦肉、动物肝脏等含铁食物。避免生冷辛辣刺激饮食，适量补充维生素C片促进铁吸收。每日饮水量保持在1500-2000毫升，可饮用红糖姜茶帮助活血化瘀。
5、复诊避孕术后两周需复查子宫恢复情况，首次月经恢复后应进行妇科检查。流产后14-21天可能恢复排卵，需立即采取避孕措施，可选用屈螺酮炔雌醇片、左炔诺孕酮宫内节育系统等避孕方式。半年内避免再次妊娠，给子宫内膜充分修复时间。
术后保持情绪稳定有助于内分泌调节，可进行散步等轻度活动促进血液循环。注意保暖避免受凉，空调房间温度建议维持在26℃左右。如出现持续头晕、心悸等贫血症状，可配合琥珀酸亚铁片补充铁剂。术后1个月内避免穿紧身裤，选择纯棉透气内裤减少摩擦。恢复期出现任何异常症状应及时联系主治医生，禁止自行使用阴道冲洗剂或栓剂。
