胃痛可通过调整饮食、热敷腹部、服用药物、中医调理、手术治疗等方式缓解。胃痛通常由饮食不当、胃酸过多、胃炎、胃溃疡、胃癌等原因引起。
1、调整饮食胃痛发作时应避免食用辛辣刺激、生冷油腻的食物，选择清淡易消化的流质或半流质饮食，如米粥、面条、蒸蛋等。少量多餐，避免暴饮暴食。适当饮用温开水有助于稀释胃酸，缓解疼痛。长期胃痛患者需建立规律饮食习惯，避免空腹时间过长。
2、热敷腹部用热水袋或热毛巾敷于上腹部，温度控制在40-50摄氏度，每次15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解胃部肌肉痉挛，减轻疼痛感。热敷时需注意防止烫伤，皮肤感觉异常者慎用。该方法适用于受凉或饮食不当引起的暂时性胃痛。
3、服用药物胃痛可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊等药物。铝碳酸镁能中和胃酸并在胃黏膜形成保护层，雷尼替丁可抑制胃酸分泌，奥美拉唑通过阻断胃酸生成缓解症状。药物需在医生指导下使用，不可自行增减剂量或长期服用。
4、中医调理中医认为胃痛多与脾胃虚弱、肝气犯胃有关，可通过针灸足三里、中脘等穴位调理。推拿按摩腹部也能缓解症状，常用手法包括摩腹、揉按等。中药方剂如香砂养胃丸、附子理中丸等需经中医辨证后使用。艾灸神阙穴对寒性胃痛有较好效果。
5、手术治疗对于药物治疗无效的胃溃疡、胃穿孔、胃癌等严重疾病，可能需进行胃大部切除术、胃穿孔修补术等外科干预。术后需严格遵循医嘱进行饮食管理，从流质逐步过渡到正常饮食。定期复查胃镜监测恢复情况，警惕术后并发症发生。
胃痛患者日常应注意保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张。戒烟限酒，减少咖啡、浓茶等刺激性饮品摄入。适当进行散步、太极拳等温和运动，促进胃肠蠕动。天气变化时注意胃部保暖，避免受凉。若疼痛持续不缓解或伴有呕血、黑便、体重下降等症状，应及时就医排查严重疾病。建立饮食日记记录诱发疼痛的食物，有助于识别和避免个人敏感因素。
