胃肠感冒可以适量吃小米粥、蒸苹果、山药泥、胡萝卜汤、藕粉等食物，也可以遵医嘱使用蒙脱石散、口服补液盐散、双歧杆菌三联活菌散、藿香正气口服液、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、小米粥
小米粥富含碳水化合物，易于消化吸收，能够为胃肠感冒患者提供能量。小米粥中的B族维生素有助于维持胃肠黏膜健康，缓解腹泻症状。煮制时可加入少量盐分，帮助补充电解质。
2、蒸苹果
蒸苹果含有果胶成分，具有收敛止泻作用，能够缓解胃肠感冒引起的腹泻。苹果经过蒸煮后纤维素软化，减少对胃肠道的刺激。蒸制时保留果皮可增加膳食纤维含量。
3、山药泥
山药含有黏液蛋白，能够保护胃肠黏膜，减轻炎症反应。山药中的淀粉酶抑制剂有助于改善消化功能。将山药蒸熟捣成泥状，更利于胃肠感冒患者吸收。
4、胡萝卜汤
胡萝卜富含β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，帮助修复受损的胃肠黏膜。胡萝卜汤中的可溶性纤维能够吸收肠道多余水分，改善腹泻症状。煮汤时宜将胡萝卜炖至软烂。
5、藕粉
藕粉具有健脾止泻功效，能够缓解胃肠感冒引起的消化不良。藕粉中的鞣质成分可收敛肠道，减少腹泻次数。冲泡时用温水调成糊状，更易消化吸收。
二、药物1、蒙脱石散
蒙脱石散能够吸附肠道内的病原体及其毒素，缓解胃肠感冒引起的腹泻症状。该药物对病毒性胃肠炎具有较好的治疗效果。使用时应与其它药物间隔2小时服用。
2、口服补液盐散
口服补液盐散可以补充胃肠感冒导致的水分和电解质丢失，预防脱水。适用于呕吐、腹泻症状明显的患者。应按说明书比例配制，少量多次服用。
3、双歧杆菌三联活菌散
双歧杆菌三联活菌散能够调节肠道菌群平衡，改善胃肠感冒引起的肠道功能紊乱。活菌制剂有助于恢复肠道正常微生态环境。需用温水送服，避免与抗生素同服。
4、藿香正气口服液
藿香正气口服液具有解表化湿、理气和中的功效，适用于胃肠感冒伴有恶心呕吐的患者。中药制剂能够缓解外感风寒引起的胃肠不适。服用期间应忌食生冷油腻食物。
5、枯草杆菌二联活菌颗粒
枯草杆菌二联活菌颗粒能够抑制肠道致病菌生长，改善胃肠感冒引起的腹泻症状。活菌制剂可与蒙脱石散联合使用，但需间隔2小时服用。需冷藏保存以保证菌群活性。
胃肠感冒期间应选择清淡易消化的食物，避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。少量多餐有助于减轻胃肠负担。保证充足的水分摄入，可适量饮用淡盐水或米汤。注意休息，避免剧烈运动。如症状持续不缓解或出现严重脱水表现，应及时就医治疗。恢复期可逐渐增加蛋白质和维生素摄入，帮助身体恢复。
