外痔疮可通过调整饮食、温水坐浴、外用药物、口服药物、手术治疗等方式缓解。外痔疮通常由长期便秘、久坐久站、妊娠腹压增高等因素引起，表现为肛门肿物、疼痛、出血等症状。
1、调整饮食增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，减少排便时对痔疮的刺激。可适量食用西蓝花、燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物，每日饮水量保持在1500-2000毫升。避免辛辣刺激性食物及饮酒，防止加重肛门充血。
2、温水坐浴每日2-3次温水坐浴可促进局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。水温控制在40℃左右，每次持续10-15分钟。坐浴后可轻柔擦干肛门区域，保持清洁干燥。该方法对血栓性外痔引起的急性症状效果显著。
3、外用药物痔疮膏、痔疮栓等外用制剂可直接作用于患处。复方角菜酸酯乳膏能减轻炎症和水肿，麝香痔疮栓具有收敛止血作用，氢化可的松软膏适用于伴有明显瘙痒的情况。使用前需清洁肛门，避免抓挠患处。
4、口服药物地奥司明片可改善静脉回流减轻肿胀，草木犀流浸液片具有抗炎消肿功效，七叶皂苷钠片能降低毛细血管通透性。口服药物需在医生指导下使用，孕妇及哺乳期妇女禁用部分成分。
5、手术治疗对于反复发作或保守治疗无效的病例，可考虑血栓剥离术或痔切除术。血栓剥离术适用于急性血栓性外痔，术后恢复较快。传统痔切除术对严重脱垂痔核效果明确，但需注意术后创面护理。手术方式需由专科医生评估后决定。
保持规律作息和适度运动有助于预防外痔疮复发，建议避免长时间保持同一姿势，每日进行提肛运动锻炼盆底肌。出现持续出血、剧烈疼痛或痔核嵌顿时应及时就医，避免自行使用偏方。术后患者需遵医嘱定期复查，观察创面愈合情况。
