外阴瘙痒可通过保持局部清洁干燥、避免搔抓刺激、使用抗真菌药物、局部冷敷、就医检查等方式快速缓解。外阴瘙痒可能与阴道炎、外阴湿疹、接触性皮炎、糖尿病、寄生虫感染等因素有关，通常表现为红肿、灼热感、分泌物异常等症状。
1、保持清洁干燥每日用温水清洗外阴1-2次，选择透气性好的棉质内裤并及时更换。清洗时避免使用碱性肥皂或沐浴露，清洗后轻轻拍干水分。局部潮湿闷热可能加重瘙痒症状，运动后需及时清洁汗液，月经期要增加卫生巾更换频率。
2、避免搔抓刺激搔抓会导致皮肤破损和继发感染，可用手掌按压代替抓挠。避免穿紧身裤或化纤材质衣物，减少摩擦刺激。暂停使用卫生护垫、香水等可能致敏的产品，如近期更换过洗浴用品需停用观察。
3、抗真菌药物真菌感染引起的外阴瘙痒可遵医嘱使用克霉唑阴道片、硝酸咪康唑乳膏、制霉菌素栓等药物。念珠菌性阴道炎常伴有豆渣样白带，需按疗程规范用药。用药期间禁止性生活，配偶需同步治疗以防交叉感染。
4、局部冷敷急性发作期可用冷藏后的生理盐水浸湿纱布冷敷10-15分钟，每日2-3次。低温能暂时麻痹神经末梢缓解瘙痒，但需避免直接冰敷导致冻伤。冷敷后涂抹无刺激的保湿剂如凡士林保护皮肤屏障。
5、就医检查持续瘙痒超过1周或伴随异味分泌物、溃疡等症状时，需妇科检查白带常规和血糖。滴虫性阴道炎需甲硝唑栓治疗，外阴白斑可能需激素软膏。糖尿病引起的外阴瘙痒需先控制血糖，阴虱感染需剃除阴毛并用百部酊灭虫。
治疗期间需忌食辛辣刺激食物，避免热水烫洗患处。选择宽松衣物减少摩擦，保持规律作息提升免疫力。未明确病因前禁止自行使用强效止痒药膏，婴幼儿及孕妇出现外阴瘙痒应及时就诊。症状缓解后仍需继续用药至疗程结束，防止复发。
