腿骨刺的最佳治疗方法主要有药物治疗、物理治疗、手术治疗、中医调理和日常护理。腿骨刺通常由关节退行性变、长期劳损、外伤等因素引起，可能伴随关节疼痛、活动受限等症状。
1、药物治疗药物治疗适用于轻度至中度腿骨刺患者。常用药物包括双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊和硫酸氨基葡萄糖胶囊。双氯芬酸钠缓释片能缓解关节炎症和疼痛，塞来昔布胶囊具有抗炎镇痛作用，硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于修复软骨组织。药物治疗需在医生指导下进行，避免自行调整用药方案。
2、物理治疗物理治疗包括热敷、超声波治疗和牵引疗法。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张；超声波治疗可减轻炎症反应；牵引疗法适用于伴有神经压迫症状的患者。物理治疗通常需要多次重复进行，效果较为缓慢但安全性较高。
3、手术治疗手术治疗主要针对症状严重或保守治疗无效的患者。常见术式有关节镜清理术和骨赘切除术。关节镜清理术通过微创方式去除关节内游离体和增生组织，骨赘切除术直接切除压迫神经的骨性突起。手术治疗效果确切但存在一定风险，术后需要较长时间康复。
4、中医调理中医调理包括针灸、推拿和中药外敷。针灸可疏通经络气血，缓解疼痛症状；推拿能松解肌肉痉挛，改善关节活动度；中药外敷常用活血化瘀类药物如三七粉、红花油等。中医调理需由专业医师操作，避免不当操作加重病情。
5、日常护理日常护理包括控制体重、适度运动和关节保护。体重过大会增加关节负荷，适度运动如游泳、骑自行车有助于保持关节灵活性。避免长时间站立或行走，使用护具减轻关节压力，注意防寒保暖防止症状加重。
腿骨刺患者应保持均衡饮食，适当补充钙质和维生素D，避免高嘌呤食物。建议进行低强度有氧运动如太极拳、水中行走等，避免剧烈运动加重关节损伤。定期复查评估病情进展，根据医生建议调整治疗方案。注意观察症状变化，如出现持续加重应及时就医。
