突然后背疼痛可能与肌肉拉伤、姿势不良、骨质疏松、泌尿系统结石、带状疱疹等原因有关。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。
1、肌肉拉伤后背肌肉拉伤通常由剧烈运动、搬运重物或突然扭转身体导致。表现为局部刺痛或钝痛，活动时加重，可能伴随肌肉痉挛。急性期可冷敷患处，48小时后改为热敷，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物缓解症状。日常需避免重复进行引发拉伤的动作。
2、姿势不良长期伏案工作、低头使用手机等不良姿势会导致背部肌肉持续紧张，引发慢性疼痛。疼痛多集中于肩胛区或下背部，休息后减轻。可通过调整桌椅高度、使用腰靠垫改善姿势，每1小时起身活动5分钟。疼痛持续时可尝试红外线理疗或遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏。
3、骨质疏松中老年人突发后背剧痛需警惕椎体压缩性骨折，常见于绝经后女性或长期服用糖皮质激素者。疼痛在站立时加剧，平卧减轻，可能伴随身高缩短。确诊需进行骨密度检查，治疗包括口服阿仑膦酸钠片、注射唑来膦酸注射液等抗骨质疏松药物，必要时行椎体成形术。
4、泌尿系统结石肾结石移动时可引发单侧后背肋脊角区绞痛，常放射至下腹部或腹股沟，可能伴有血尿、恶心等症状。确诊需进行泌尿系超声或CT检查，较小结石可通过多饮水、口服排石颗粒促进排出，疼痛剧烈时可使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊扩张输尿管，必要时行体外冲击波碎石。
5、带状疱疹带状疱疹早期可能仅表现为单侧后背烧灼样疼痛，3-5天后出现簇状水疱。疼痛呈针刺样或电击样，夜间加重。确诊后需在72小时内使用阿昔洛韦片抗病毒治疗，配合加巴喷丁胶囊缓解神经痛，局部涂抹喷昔洛韦乳膏。老年患者易遗留神经痛，建议早期干预。
突发后背疼痛期间应避免剧烈运动或按摩疼痛部位，防止加重损伤。保持规律作息，适量补充钙质和维生素D，注意背部保暖。若疼痛持续超过3天、伴随发热或肢体麻木等神经症状，需立即就医排查严重病因。长期伏案工作者建议每日进行背部拉伸锻炼，增强肌肉稳定性。
