头发种植是真的，属于临床常用的毛发移植技术，适用于雄激素性脱发、瘢痕性脱发等顽固性脱发。
头发种植通过提取后枕部健康毛囊移植到脱发区域，毛囊存活后能自然生长新发。手术分为毛囊单位提取术和毛囊单位移植术两种主流方式，前者通过精密器械单根提取毛囊，后者切取条状头皮后分离毛囊。移植后的毛发会经历1-3个月休止期，之后进入正常生长周期，6-12个月可见最终效果。该技术对雄激素性脱发有效率较高，能显著改善发际线后退或头顶稀疏问题。
部分瘢痕性脱发患者因毛囊永久破坏无法种植，需先评估供区毛囊资源。植发后可能出现短暂红肿、结痂或毛囊炎，需避免搔抓并按医嘱使用抗生素软膏。术后1周内禁止剧烈运动，2周内避免辛辣饮食，种植区需保持清洁干燥。植发效果与个体毛囊活性、术后护理密切相关，需选择正规医疗机构操作。
日常需减少烫染、过度牵拉等损伤毛囊的行为，保持均衡饮食补充蛋白质、铁、锌等营养素。若脱发持续进展，可配合米诺地尔酊或非那雄胺片等药物控制，但须在医生指导下使用。植发后仍需长期维护原生毛发健康，避免剩余毛发继续脱落影响整体美观。
