正确的刷牙方法主要有巴氏刷牙法、竖刷法、水平颤动法、圆弧法四种，可有效清除牙菌斑并保护牙龈。
1、巴氏刷牙法：
牙刷与牙面呈45度角，短距离水平颤动清洁牙龈沟，适合成人预防牙周病。
2、竖刷法：
牙刷沿牙齿长轴上下刷洗，能清除牙缝食物残渣，适合儿童及牙间隙较大者。
3、水平颤动法：
牙刷做小幅水平颤动清洁牙面，配合竖刷动作，适合正畸患者清洁托槽。
4、圆弧法：
牙刷在牙面画小圆圈清洁，操作简单易学，推荐幼儿掌握基本刷牙技能。
建议每天刷牙两次，每次不少于两分钟，配合牙线及含氟牙膏使用，定期进行口腔检查。
