太阳穴痛可能由紧张性头痛、偏头痛、颞动脉炎、颅内压增高、三叉神经痛等原因引起，可通过热敷按摩、调整作息、药物治疗、手术干预等方式缓解。
1、紧张性头痛长期精神压力或姿势不良可能导致头颈部肌肉持续收缩，引发太阳穴胀痛。疼痛呈轻中度压迫感，常伴随肩颈僵硬。建议通过热敷、颈椎放松操缓解，若持续不缓解可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物。
2、偏头痛血管神经功能紊乱可能诱发单侧太阳穴搏动性疼痛，发作时可能伴随恶心畏光。避免巧克力红酒等诱因，急性期可用佐米曲普坦鼻喷雾剂，预防性治疗可选盐酸氟桂利嗪胶囊。
3、颞动脉炎太阳穴区域动脉炎症会导致剧烈跳痛，触摸颞动脉有压痛，可能伴随视力模糊。需立即就医确诊，常用泼尼松龙片控制炎症，严重者需甲氨蝶呤注射液免疫抑制治疗。
4、颅内压增高脑肿瘤或出血导致颅压升高时，太阳穴痛呈持续性且晨起加重，可能伴随喷射性呕吐。需CT/MRI明确病因，治疗包括甘露醇注射液脱水降压，必要时行去骨瓣减压术。
5、三叉神经痛三叉神经受压可能引发太阳穴电击样剧痛，说话咀嚼可诱发。卡马西平片为首选药物，微血管减压术对顽固性疼痛有效，伽玛刀治疗适用于不耐受手术者。
日常应保持规律作息，避免过度用眼和熬夜，建议进行瑜伽等舒缓运动调节自主神经功能。太阳穴区域疼痛持续超过72小时或伴随发热呕吐时需立即就诊，禁用未经医生指导的止痛药物叠加使用。记录头痛日记有助于医生判断病因，包含发作时间、持续时间、诱发因素及缓解方式等信息。
