四肢无力浑身没劲可能与过度疲劳、电解质紊乱、贫血、甲状腺功能减退、重症肌无力等原因有关。该症状通常由生理性或病理性因素引起，需结合具体表现判断。
1、过度疲劳长时间体力劳动或剧烈运动可能导致肌肉乳酸堆积，表现为四肢酸痛乏力。这种情况无须特殊治疗，建议保持充足休息，适当补充水分和电解质，可配合局部热敷缓解症状。
2、电解质紊乱大量出汗或腹泻后未及时补液可能引发低钾血症，常见症状包括肢体软弱无力、腹胀等。轻度失衡可通过口服补液盐调节，严重者需静脉补钾治疗。日常需注意维持水电解质平衡。
3、贫血缺铁性贫血患者因血红蛋白携氧能力下降，易出现疲倦、面色苍白等症状。建议增加动物肝脏、红肉等富含铁元素的食物，必要时可遵医嘱使用右旋糖酐铁口服液、琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等药物治疗。
4、甲状腺功能减退甲状腺激素分泌不足会导致代谢率降低，伴随怕冷、体重增加等症状。需通过甲状腺功能检查确诊，常用药物包括左甲状腺素钠片、甲状腺片等。治疗期间应定期监测激素水平。
5、重症肌无力这种自身免疫性疾病特征为晨轻暮重的肌无力现象，可能伴随眼睑下垂或吞咽困难。诊断需进行新斯的明试验，治疗可选用溴吡斯的明片、他克莫司胶囊等免疫调节药物，严重时需考虑胸腺切除术。
建议保持规律作息和均衡饮食，避免过度劳累。若乏力症状持续超过两周或伴随发热、体重骤减等异常表现，应及时就诊排查糖尿病、多发性硬化等潜在疾病。日常可进行适度有氧运动增强体质，但需避免突然增加运动强度。
