双腿麻木可能由生理性压迫、血液循环障碍、神经病变、腰椎间盘突出等原因引起，需结合具体症状判断病因。
1、生理性压迫长时间保持同一姿势可能压迫下肢神经，表现为短暂麻木，改变体位或活动后可缓解，无须特殊治疗。
2、血液循环障碍久坐或血管受压可能导致下肢供血不足，伴随发凉或刺痛感，建议定期活动促进循环，严重时需排查血管疾病。
3、神经病变糖尿病周围神经病变或维生素B12缺乏可能损伤神经，常伴烧灼感，需控制原发病并补充营养神经药物如甲钴胺、维生素B1、α-硫辛酸。
4、腰椎间盘突出椎间盘压迫神经根可导致双侧腿麻，多伴腰痛或放射痛，需影像学确诊，治疗包括物理治疗和药物如塞来昔布、乙哌立松、普瑞巴林。
日常避免高糖饮食，适度运动改善血液循环，若麻木持续或加重应及时就医排查神经系统或脊柱病变。
