手指关节疼痛可通过热敷冷敷、遵医嘱用药、关节保护训练、中医理疗、手术治疗等方式缓解。手指关节疼痛可能与骨关节炎、类风湿关节炎、外伤、痛风性关节炎、腱鞘炎等因素有关。
1、热敷冷敷急性期手指关节肿胀疼痛可采用冰袋冷敷10-15分钟，有助于减轻炎症反应。慢性疼痛或晨僵症状建议使用40℃左右热毛巾敷贴15-20分钟，促进局部血液循环。注意避免皮肤冻伤或烫伤，每日重复进行2-3次。该方法适用于外伤或劳损引起的关节疼痛。
2、遵医嘱用药非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片可缓解骨关节炎疼痛，改善关节功能。类风湿关节炎患者可能需要甲氨蝶呤片联合艾拉莫德片控制病情进展。痛风急性发作时可使用秋水仙碱片减轻症状。所有药物均需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
3、关节保护训练进行手指屈伸运动训练时保持动作轻柔缓慢，每日3组每组10次。使用握力球锻炼可增强手指肌力，选择适宜阻力避免过度用力。训练后出现持续疼痛应暂停活动，必要时使用弹性绷带固定关节。该方法有助于改善腱鞘炎患者的手指活动度。
4、中医理疗针灸选取阳池、合谷等穴位可疏通经络，缓解类风湿关节炎的晨僵症状。中药熏洗采用桂枝、红花等药材煎煮后浸泡患处，对寒湿型关节疼痛效果较好。推拿按摩应避开急性炎症期，由专业医师操作改善局部气血运行。理疗期间需观察皮肤反应，出现过敏立即停用。
5、手术治疗严重骨关节炎患者可考虑关节镜下滑膜切除术，清除增生病变组织。晚期类风湿关节炎可能需行关节融合术稳定关节结构。术后需配合康复训练逐步恢复手指功能，定期复查评估手术效果。手术治疗主要针对保守治疗无效的严重病例。
日常应注意手指保暖避免受凉，减少提拿重物等机械性刺激。饮食适当增加富含优质蛋白和维生素D的食物，如鱼类、鸡蛋等。长期关节疼痛或伴随畸形、活动受限时应及时就诊，通过X线、血液检查明确病因后规范治疗。避免自行长期服用止痛药物掩盖病情。
