手腕腱鞘炎多数情况下可以自愈。腱鞘炎恢复时间主要与炎症程度、日常护理、基础疾病、治疗方式等因素有关。
1、炎症程度
轻度腱鞘炎通过休息制动多可自行缓解，急性发作期局部热敷有助于促进血液循环。
2、日常护理
避免重复手腕屈伸动作，使用护腕固定关节，工作时保持手腕中立位可减轻腱鞘压力。
3、基础疾病
合并糖尿病或类风湿关节炎患者愈合较慢，需同时控制原发病，可能出现持续疼痛和活动受限。
4、治疗方式
症状持续者可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等外用药物，严重者需局部封闭治疗。
建议发作期减少手机电脑使用，可进行手腕绕环训练增强肌腱柔韧性，若两周未缓解需骨科就诊。
