手和嘴唇发麻可能由生理性压迫、维生素缺乏、周围神经病变、脑血管异常等原因引起，需结合具体症状判断病因。
1. 生理性压迫长时间保持固定姿势或局部受压可能导致手和嘴唇发麻，解除压迫后症状可缓解。建议调整姿势，避免局部受压。
2. 维生素缺乏维生素B族缺乏可能影响神经功能，导致麻木感。可通过补充复合维生素B改善症状，同时增加富含维生素B的动物肝脏、全谷物等食物摄入。
3. 周围神经病变可能与糖尿病、酒精中毒等因素有关，通常表现为对称性麻木。可遵医嘱使用甲钴胺、硫辛酸、依帕司他等药物改善神经功能。
4. 脑血管异常可能与短暂性脑缺血发作或脑卒中有关，常伴有言语不清、肢体无力等症状。需立即就医，必要时使用阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板药物。
出现持续或反复手唇麻木应及时就医排查病因，日常注意保持均衡饮食，避免过度饮酒，控制血糖血压在正常范围。
