肾阳虚症状主要表现为畏寒肢冷、腰膝酸软、夜尿频多、性功能减退等，可通过温补肾阳、调整生活方式、药物治疗等方式改善。
1、畏寒肢冷肾阳虚导致阳气不足，身体失去温煦功能，出现手脚冰凉、怕冷等症状。日常可适当增加衣物保暖，避免受凉，也可遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物。
2、腰膝酸软肾阳虚引起腰部失养，表现为腰膝无力、酸痛。建议避免久坐久站，适当进行腰部锻炼，如八段锦。药物可选择壮腰健肾丸、龟鹿补肾丸、杜仲颗粒等。
3、夜尿频多肾阳不足导致膀胱气化功能失常，夜间排尿次数增多。睡前减少饮水，避免饮用利尿饮品。药物治疗可选用缩泉丸、五子衍宗丸、济生肾气丸等。
4、性功能减退肾阳虚衰影响生殖功能，可能出现阳痿早泄、性欲低下等问题。需保持规律作息，避免过度劳累。药物可用海马巴戟胶囊、复方玄驹胶囊、苁蓉益肾颗粒等。
肾阳虚患者需注意饮食调理，适量食用羊肉、韭菜、核桃、黑芝麻等温补食物，避免生冷寒凉之物，同时配合适度运动增强体质。
