嗓子发炎肿痛可通过多饮水、含服药物、局部冷敷、雾化治疗等方式快速改善，通常由病毒感染、细菌感染、用嗓过度、过敏反应等原因引起。
1、多饮水少量多次饮用温水可缓解咽喉干燥，帮助稀释分泌物，水温建议控制在40℃左右，避免饮用含糖或酸性饮料刺激黏膜。
2、含服药物西地碘含片、地喹氯铵含片、西瓜霜含片等具有局部镇痛消炎作用，需在医生指导下使用，儿童需家长监督服药频次。
3、局部冷敷颈部外敷冰袋可减轻肿胀，每次不超过15分钟，间隔2小时重复进行，皮肤敏感者需用毛巾包裹避免冻伤。
4、雾化治疗布地奈德混悬液、乙酰半胱氨酸溶液等雾化药物能直接作用于炎症部位，需在医疗机构由专业人员操作完成。
发病期间避免辛辣刺激食物，保持室内湿度，若48小时内无缓解或出现发热、呼吸困难需及时耳鼻喉科就诊。
