散光通常由角膜或晶状体形态异常引起，与玩手机无直接因果关系，主要影响因素有遗传因素、眼部外伤、角膜疾病、长期不良用眼习惯。
1、遗传因素：散光多与先天角膜曲率异常有关，父母存在散光可能增加子女患病概率。建议定期进行视力检查，必要时验配柱镜片矫正。
2、眼部外伤：角膜擦伤或手术后瘢痕形成可能导致不规则散光。需避免眼部碰撞，外伤后及时使用左氧氟沙星滴眼液、玻璃酸钠滴眼液、重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液预防感染并促进修复。
3、角膜疾病：圆锥角膜等病变会引发进行性散光，常伴随视力急剧下降。需通过角膜地形图确诊，早期可使用硬性角膜接触镜矫正，晚期需行角膜交联术。
4、用眼习惯：持续近距离用眼可能加重视疲劳但不会直接导致散光。建议保持30厘米阅读距离，每20分钟远眺20秒，避免在暗光环境下使用电子设备。
日常注意补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，使用电子设备时开启护眼模式，每年进行一次专业验光检查。
