弱精症可通过调整生活方式、补充营养素、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。弱精症可能与精索静脉曲张、生殖道感染、内分泌异常、免疫因素、不良生活习惯等原因有关。
避免长时间久坐或穿紧身裤，减少阴囊局部高温影响。戒烟限酒，烟草中的尼古丁和酒精均会损害精子DNA完整性。规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜导致的内分泌紊乱。每周进行适度有氧运动，如慢跑或游泳，有助于改善睾丸血液循环。
适当增加富含锌元素的食物如牡蛎、坚果，锌参与精子生成与成熟过程。补充维生素E可通过食用深色蔬菜和植物油，其抗氧化作用能保护精子膜结构。必要时在医生指导下使用复合维生素制剂，如葡萄糖酸锌口服溶液配合维生素E软胶囊。
针对生殖道感染可使用左氧氟沙星片联合头孢克肟分散片控制炎症。内分泌异常患者可能需要枸橼酸氯米芬片调节下丘脑-垂体-性腺轴功能。对于精索静脉曲张引起的弱精症，地奥司明片可改善静脉回流。
肾阳虚型适用右归丸温补肾阳，伴腰膝酸软者可加用五子衍宗丸。湿热下注型选用萆薢分清丸配合车前草代茶饮。针灸选取关元、三阴交等穴位，隔日治疗，连续三个月为一个疗程。
精索静脉高位结扎术适用于重度精索静脉曲张患者，术后精子活力提升明显。经尿道精囊镜手术可解除射精管梗阻问题。显微取精术配合辅助生殖技术适用于药物治疗无效的严重少弱精症。
弱精症患者日常应避免接触高温环境和有毒化学物质，规律进行有氧运动但避免剧烈骑行。饮食注意补充优质蛋白和抗氧化物质，控制体重在正常范围。治疗期间每三个月复查精液常规，根据结果调整方案。配偶可同步进行孕前检查，必要时考虑人工授精或试管婴儿等辅助生殖技术。
