若出现经常感冒的情况，可以适量吃西蓝花、猕猴桃、酸奶、蘑菇等食物，也可以遵医嘱吃匹多莫德、脾氨肽、玉屏风颗粒、转移因子口服液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 西蓝花
西蓝花富含维生素C和萝卜硫素，有助于增强免疫细胞活性，促进抗体生成。
2. 猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能帮助减少呼吸道感染概率。
3. 酸奶
酸奶中的益生菌可调节肠道菌群平衡，改善黏膜免疫屏障功能。
4. 蘑菇
蘑菇含有多糖类物质如β-葡聚糖，能激活巨噬细胞和自然杀伤细胞。
二、药物1. 匹多莫德
匹多莫德为免疫调节剂，适用于反复呼吸道感染患者的免疫增强治疗。
2. 脾氨肽
脾氨肽是从动物脾脏提取的多肽，具有非特异性免疫调节作用。
3. 玉屏风颗粒
玉屏风颗粒为中成药，通过益气固表改善体虚易感体质。
4. 转移因子口服液
转移因子口服液含小分子多肽，可传递免疫信息增强细胞免疫功能。
日常需保持充足睡眠和适度运动，避免过度疲劳，注意根据气温增减衣物，减少人群密集场所暴露。
