若出现黑眼圈情况，可以适量吃菠菜、蓝莓、核桃、三文鱼等食物，也可以遵医嘱吃维生素K软膏、氢醌乳膏、复方甘草酸苷片、氨甲环酸片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、菠菜
菠菜富含铁元素和维生素K，有助于改善血液循环，减少眼周淤血。
2、蓝莓
蓝莓含有丰富花青素，能够增强毛细血管弹性，缓解血管型黑眼圈。
3、核桃
核桃富含欧米伽3脂肪酸，可改善眼周微循环，减轻色素沉着。
4、三文鱼
三文鱼含虾青素和优质蛋白，具有抗氧化作用，能淡化黑色素沉积。
二、药物1、维生素K软膏
维生素K软膏可促进皮下淤血吸收，适用于血管型黑眼圈局部涂抹。
2、氢醌乳膏
氢醌乳膏通过抑制酪氨酸酶活性，改善色素型黑眼圈的色素沉积。
3、复方甘草酸苷片
复方甘草酸苷片具有抗炎作用，可缓解过敏性因素导致的眼周色素沉着。
4、氨甲环酸片
氨甲环酸片能抑制纤溶酶原活化，改善微循环障碍引起的黑眼圈。
保证充足睡眠并避免熬夜，配合冷敷可缓解血管扩张，日常注意防晒以减少黑色素生成。
