谁有解决哺乳期上火的食疗方法呢？

Question

谁有解决哺乳期上火的食疗方法呢？

Answer 1

哺乳期上火的食疗方法有很多啊，妈妈们随便去网上搜一搜就有很多了。我介绍的就是绿豆粥和莲子芯水还有菊花茶，这些不可以说是凉茶啦，因为凉茶不适合妈妈们喝的，这些可以说是去火茶吧，对妈妈去火是很有效的。另外苦瓜和芹菜妈妈们都是可以吃的，这两种蔬菜都有很好的降火功效，而且对妈妈和宝宝都有好处，妈妈们可以多吃一些。在平时妈妈们应该要注意多喝水，对休息，这样才可以起到根本去火的功效，如果只靠食物，而妈妈不注意平常的休息的话还是会很容易上火的。