杜仲茶具有补肾强腰、调节血压、增强免疫等功效，饮用时需注意阴虚火旺者、低血压人群及孕妇慎用。
1、补肾强腰杜仲茶传统用于肝肾不足引起的腰膝酸软，其活性成分杜仲胶可促进骨胶原合成。肾虚腰痛者可搭配续断、桑寄生等药材。
2、调节血压杜仲中的绿原酸等成分具有双向血压调节作用，高血压患者饮用时需监测血压变化，避免与降压药叠加使用。
3、增强免疫杜仲多糖能激活巨噬细胞功能，适合体质虚弱人群。但自身免疫性疾病患者应咨询医生后饮用。
4、禁忌人群阴虚火旺者饮用可能加重口干咽痛；低血压人群可能导致眩晕；孕妇禁用因可能影响激素水平。
建议每日饮用不超过5克干品，持续饮用2周后间隔3-5天，搭配适度腰背锻炼效果更佳。
