青春期突然长胖可能由激素变化、饮食结构失衡、运动量不足、多囊卵巢综合征等原因引起。
1、激素变化：青春期生长激素和性激素分泌旺盛，可能促进脂肪堆积。建议保持规律作息，避免高糖高脂饮食。
2、饮食结构失衡：热量摄入超过消耗会导致体重增加。家长需帮助孩子建立均衡膳食结构，增加蔬菜水果和优质蛋白摄入。
3、运动量不足：久坐少动会减少能量消耗。建议每天进行跳绳、游泳等有氧运动，家长可陪同孩子共同参与。
4、多囊卵巢综合征：可能与胰岛素抵抗、雄激素过高等因素有关，通常表现为肥胖、月经不调等症状。需就医检查，医生可能开具二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮等药物。
青春期体重管理需结合饮食调整和适度运动，若伴随月经异常或多毛等症状应及时就诊内分泌科。
