前列腺炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、中医调理等方式自我治疗。前列腺炎通常由细菌感染、久坐不动、免疫力下降、心理压力等原因引起。
1、生活方式调整避免久坐，每小时起身活动5分钟；减少辛辣刺激食物摄入，每日饮水超过2000毫升；规律作息避免熬夜，有助于改善局部血液循环。
2、物理治疗温水坐浴每日1-2次，水温40℃左右；会阴部热敷可缓解疼痛；适度进行提肛运动，每次收缩保持5秒，重复进行。
3、药物治疗细菌性前列腺炎可遵医嘱使用左氧氟沙星、多西环素、阿奇霉素等抗生素；非细菌性可选用塞来昔布、双氯芬酸钠缓解疼痛，配合坦索罗辛改善排尿症状。
4、中医调理可选用前列舒通胶囊、癃闭舒片等中成药；针灸取穴关元、中极、三阴交；避免过度劳累和情绪波动，保持良好心态。
建议戒酒并避免骑行等压迫会阴部的运动，症状持续超过2周或出现发热、血尿等情况应及时就医。
