频繁排气可能由饮食因素、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱、肠道疾病等原因引起，可通过调整饮食结构、补充益生菌、药物治疗、就医检查等方式改善。
1、饮食因素摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等会导致肠道气体增加，建议减少易产气食物摄入，增加膳食纤维含量适中的蔬菜水果。
2、菌群失衡肠道益生菌数量减少可能造成食物发酵异常，表现为腹胀排气，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、酪酸梭菌活菌等微生态制剂调节。
3、胃肠紊乱肠易激综合征等功能性疾病常伴肠道蠕动异常，可能与精神紧张有关，表现为排气伴腹痛，可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀等调节胃肠动力药物。
4、肠道病变乳糖不耐受或炎症性肠病等器质性疾病会导致消化吸收障碍，通常伴有腹泻体重下降，需完善肠镜检查，确诊可使用美沙拉嗪、蒙脱石散等药物治疗。
日常建议保持规律进食习惯，避免暴饮暴食，适当进行腹部按摩促进肠蠕动，若症状持续或加重需及时消化科就诊。
