频繁打嗝可通过调整饮食习惯、物理干预、药物治疗、病因治疗等方式缓解。通常由饮食刺激、胃肠功能紊乱、膈神经受激、中枢神经系统病变等原因引起。
1. 调整饮食避免进食过快、过饱或摄入碳酸饮料等产气食物，细嚼慢咽减少吞咽空气。可少量饮用温水或含服冰糖缓解膈肌痉挛。
2. 物理干预屏气法、弯腰喝水法或按压眼眶上缘等物理方式能通过神经反射抑制呃逆。重复进行3-5次无效需就医。
3. 药物控制巴氯芬片、甲氧氯普胺片、氯丙嗪片等药物可调节神经肌肉功能。须在医生指导下使用，避免自行服用止吐药掩盖病情。
4. 病因治疗可能与胃食管反流、脑卒中、纵隔肿瘤等因素有关，通常伴随烧心、呕吐、头痛等症状。需通过胃镜、CT等检查明确原发病。
持续48小时以上的顽固性打嗝建议尽早就诊，日常注意记录发作诱因与伴随症状供医生参考。
