年轻人身体消瘦可能由遗传因素、饮食不均衡、消化吸收障碍、慢性消耗性疾病等原因引起，可通过调整饮食结构、改善消化功能、治疗基础疾病等方式干预。
1、遗传因素部分人群因家族遗传具有较高基础代谢率，表现为不易增重。建议通过定期体检监测营养状况，必要时在医生指导下使用胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊、酪酸梭菌活菌散等助消化药物。
2、饮食不均衡长期蛋白质或热量摄入不足会导致肌肉流失，需增加优质蛋白和复合碳水摄入。可适量食用鸡蛋、牛肉、燕麦等食物，配合多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等胃肠动力药改善食欲。
3、消化吸收障碍可能与慢性胃炎、乳糖不耐受等因素有关，通常表现为腹胀、腹泻等症状。需完善胃肠镜检查，遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、蒙脱石散、铝碳酸镁咀嚼片等药物对症治疗。
4、慢性消耗性疾病甲状腺功能亢进、糖尿病等疾病会导致代谢亢进，常伴有多汗、心悸等症状。需控制原发病，在医生指导下使用甲巯咪唑片、胰岛素注射液等药物，同时加强营养支持。
建议保持规律作息，每日进行适度抗阻训练帮助增肌，定期监测体重变化，若持续消瘦需完善甲状腺功能、肿瘤标志物等筛查。
