男性饮用枸杞水对性功能的提升作用有限，枸杞主要具有滋补肝肾、益精明目的功效，可能有助于改善肾阴虚相关的轻度性功能障碍，但无法直接增强性功能。
1、营养补充枸杞富含多糖、胡萝卜素等成分，可帮助缓解疲劳，间接改善因体力透支导致的性功能减退。日常可搭配红枣冲泡，避免过量饮用引起上火。
2、心理调节部分性功能障碍与焦虑情绪相关，饮用温热枸杞水可能通过舒缓情绪产生安慰剂效应。建议配合规律作息和心理疏导。
3、肾阴虚调理中医认为枸杞适用于肾阴虚引起的腰膝酸软、遗精等症状。可遵医嘱配合六味地黄丸、左归丸等中成药进行调理。
4、器质性疾病糖尿病、前列腺炎等疾病导致的性功能障碍需针对性治疗。如确诊雄激素缺乏需使用十一酸睾酮，血管性勃起障碍可考虑他达拉非。
建议均衡摄入牡蛎、坚果等含锌食物，避免过度依赖单一食疗。出现持续性功能障碍应及时就诊男科或内分泌科。
