求减大腿内侧肉

Question

我刚上大学，看到周围的同学都好瘦，我好羡慕，其实我体重也不怎么重，我就是觉得我的大腿有点粗，一点都不好看，有什么好的运动方法能够减大腿内侧的肉吗？

Answer 1

运动的时候当你进行全身锻炼，比如跑步、行走、骑自行车等时，全身各个部位都是会瘦下来的。跑步是一种非常消耗热量的方法，如果再结合快步行走，对于大腿内侧有肉的人来说是非常有减肥的效果的。游泳也是一种全身运动的减肥方法，如果你试着在深水处行走，水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。