慢性咽炎可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式治疗。慢性咽炎通常由长期刺激、感染、过敏、胃酸反流、环境因素等原因引起。
1、调整饮食避免辛辣、过冷、过热等刺激性食物，减少烟酒摄入。适量增加富含维生素C的蔬菜水果，如西蓝花、猕猴桃，有助于黏膜修复。每日保持1500-2000毫升温水饮用，可缓解咽部干燥。合并胃酸反流者需避免高脂、咖啡因食物，睡前2小时禁食。
2、改善生活习惯戒烟并远离二手烟，减少用嗓过度或长时间暴露于粉尘环境。使用加湿器维持室内湿度在40％-60％，避免空调直吹咽喉。规律作息与适度运动可增强免疫力，减少反复感染。过敏性咽炎患者需定期清洁床品，避免接触花粉、尘螨等过敏原。
3、药物治疗细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素。慢性肥厚性咽炎可局部应用复方硼砂含漱液、地塞米松喷雾剂减轻炎症。反流性咽炎需配合奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸。过敏患者可口服氯雷他定片缓解症状，禁用自行滥用激素类药物。
4、中医调理肺肾阴虚型可用养阴清肺丸配合麦冬、玄参代茶饮。痰瘀互结型适合会厌逐瘀汤加减，或含服六神丸。针灸选取列缺、照海等穴位改善局部循环。日常可按摩天突穴或耳穴贴压，但急性感染期禁用温热疗法。
5、手术治疗淋巴滤泡增生严重者可行低温等离子消融术。声带息肉或囊肿需喉镜下显微切除，术后禁声1-2周。胃酸反流导致喉咽新生物时，可能需联合抗反流手术。所有术式均需严格评估适应证，术后配合雾化及嗓音训练。
慢性咽炎患者应避免接触油烟、甲醛等刺激性气体，晨起淡盐水漱口可减少细菌滋生。长期声音嘶哑或吞咽梗阻需及时喉镜检查排除肿瘤。日常练习腹式呼吸与发声训练，控制讲话语速音量。冬季外出佩戴口罩防护，合并鼻窦炎或龋齿需同步治疗感染灶。
