两只手发麻发胀可能由腕管综合征、颈椎病、糖尿病周围神经病变、雷诺综合征等原因引起。
1、腕管综合征长期重复手部动作或腕部受压导致正中神经受压，表现为手指麻木刺痛。可尝试腕部制动休息，严重时需手术松解。常用药物有甲钴胺片、维生素B1片、塞来昔布胶囊。
2、颈椎病颈椎间盘突出压迫神经根引发上肢放射痛麻，常伴颈部僵硬。建议纠正坐姿配合颈椎牵引，药物可选颈复康颗粒、双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片。
3、糖尿病神经病变长期高血糖损伤末梢神经，多呈手套样麻木感。需严格控糖并服用硫辛酸胶囊、依帕司他片、甲钴胺分散片等神经营养药物。
4、雷诺综合征血管神经功能紊乱导致手指阵发性苍白发紫，寒冷易诱发。注意肢体保暖，可使用硝苯地平控释片、前列地尔注射液、贝前列素钠片改善循环。
避免长时间保持固定姿势，适当活动上肢促进血液循环，若症状持续加重或出现肌力下降应及时就医排查病因。
