两鬓出现老年斑可能由日晒损伤、自然衰老、遗传因素、脂溢性角化病等原因引起，可通过防晒护理、激光治疗、药物涂抹等方式改善。
1. 日晒损伤长期紫外线暴露导致黑色素沉积。日常需加强物理防晒，避免正午外出，可使用含二氧化钛的防晒霜。
2. 自然衰老皮肤代谢减缓使角质细胞堆积。建议补充维生素E，适当进行面部按摩促进血液循环。
3. 遗传因素家族性早发老年斑倾向。可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸软膏、氨甲环酸精华等药物干预。
4. 脂溢性角化病可能与皮肤屏障受损、皮脂分泌异常有关，表现为褐色隆起斑块。可通过液氮冷冻或Q开关激光治疗，配合使用壬二酸制剂。
日常多摄入富含维生素C的蔬菜水果，避免抓挠皮损部位，若斑块短期内增大或出血应及时就诊皮肤科。
