两边前额头经常痛可能由睡眠不足、用眼过度、鼻窦炎、偏头痛等原因引起。
1、睡眠不足长期熬夜或睡眠质量差会导致脑血管痉挛，表现为双侧前额胀痛。建议保持规律作息，睡前避免使用电子产品，必要时可遵医嘱使用褪黑素片、枣仁安神胶囊、百乐眠胶囊等调节睡眠。
2、用眼过度长时间注视电子屏幕可能引发视疲劳，伴随前额部紧束感。每用眼1小时应休息10分钟，做眼保健操，可配合玻璃酸钠滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液、复方门冬维甘滴眼液缓解症状。
3、鼻窦炎可能与细菌感染、过敏等因素有关，通常表现为前额钝痛伴鼻塞流涕。可遵医嘱使用桉柠蒎肠溶软胶囊、鼻渊通窍颗粒、克拉霉素分散片等药物，急性期需配合鼻腔冲洗。
4、偏头痛可能与脑血管异常扩张、三叉神经敏感化有关，典型症状为搏动性头痛伴畏光恶心。发作期可选用布洛芬缓释胶囊、佐米曲普坦片、苯甲酸利扎曲普坦片，日常需避免酒精、奶酪等诱发因素。
日常注意记录头痛发作频率与诱因，保证每日饮水量，避免长时间低头姿势，若疼痛持续加重或出现呕吐、视力变化应及时就诊神经内科。
