脸上长小疙瘩可通过清洁护理、调整饮食、外用药物、口服药物等方式治疗。通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
1. 清洁护理：皮脂分泌过多可能与清洁不当有关，表现为油脂堆积。建议每日用温和洁面产品清洁，避免过度揉搓，可选择含氨基酸成分的洁面乳。
2. 调整饮食：毛囊角化异常可能与高糖高脂饮食有关，表现为毛孔堵塞。减少乳制品、甜食摄入，增加维生素A丰富的食物如胡萝卜、菠菜。
3. 外用药物：痤疮丙酸杆菌感染可能与细菌繁殖有关，表现为红肿丘疹。可遵医嘱使用过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶、阿达帕林凝胶等药物。
4. 口服药物：激素水平波动可能与内分泌失调有关，表现为周期性发作。需在医生指导下使用多西环素、异维A酸、螺内酯等药物。
避免挤压疙瘩，外出时做好防晒，保证充足睡眠有助于皮肤修复。若持续加重或伴随疼痛化脓需及时就医。
