脸上长斑可通过防晒护理、外用药物、医美治疗、中药调理等方式改善。色素沉着通常由紫外线暴露、激素变化、皮肤炎症、遗传因素等原因引起。
1、防晒护理日常需严格防晒，选择SPF30以上广谱防晒霜，配合遮阳帽等物理遮挡。紫外线会刺激黑色素细胞活性，导致晒斑加重。
2、外用药物氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸精华等可抑制酪氨酸酶活性。黄褐斑可能与雌激素水平波动有关，常伴随对称性褐色斑片。
3、医美治疗调Q激光、强脉冲光等能选择性破坏黑色素。炎症后色沉与痤疮皮炎相关，表现为边界不清的灰褐色斑疹。
4、中药调理遵医嘱服用逍遥散、六味地黄丸等调节内分泌。雀斑具有家族遗传倾向，多呈现点状黄褐色小斑点。
避免熬夜及刺激性护肤品，多摄入含维生素C的柑橘类水果，定期进行皮肤科随访观察斑块变化。
