脸上长斑可能由遗传因素、紫外线照射、内分泌失调、皮肤炎症等原因引起，可通过防晒护理、药物干预、激光治疗等方式改善。
1、遗传因素部分人群因家族遗传易出现黄褐斑或雀斑，表现为对称性褐色斑点。家长需注意儿童防晒，避免加重色素沉着，可遵医嘱使用氢醌乳膏、氨甲环酸片、维生素E乳等药物辅助改善。
2、紫外线照射长期日晒会导致黑色素沉积形成晒斑，日常需使用SPF30以上防晒霜，配合物理遮阳。皮肤已出现光老化斑时可外用维A酸乳膏、熊果苷凝胶，或口服维生素C。
3、内分泌失调妊娠、口服避孕药等因素可能诱发黄褐斑，伴随月经紊乱。建议调节激素水平，局部使用壬二酸乳膏、复方甘草黄酮乳膏，联合低浓度果酸焕肤治疗。
4、皮肤炎症痤疮、湿疹等炎症消退后可能遗留炎症后色素沉着，表现为片状灰褐色斑。需控制原发病，外用积雪苷霜软膏、传明酸精华，配合红蓝光照射减轻色沉。
日常建议多摄入富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜，避免熬夜和过度清洁，色斑持续加重时应及时至皮肤科就诊评估。
