老感觉口干舌燥可能与饮水不足、环境干燥、药物副作用、糖尿病等因素有关，可通过调整生活习惯、改善环境、更换药物或治疗原发病缓解。
1. 饮水不足日常水分摄入不足会导致唾液分泌减少，表现为口干。建议每日少量多次饮水，保持口腔湿润，无须特殊用药。
2. 环境干燥空调房或干燥气候会加速口腔水分蒸发。使用加湿器维持湿度，避免长时间张口呼吸，可缓解症状。
3. 药物副作用抗组胺药、利尿剂等可能抑制唾液分泌。若怀疑药物导致，可遵医嘱调整用药方案，或使用人工唾液缓解。
4. 糖尿病高血糖导致渗透性利尿引发口干，常伴多饮多尿。需监测血糖，遵医嘱使用二甲双胍、胰岛素等控制血糖。
日常可适量食用雪梨、银耳等滋阴食物，避免辛辣刺激饮食，若症状持续或伴体重下降需及时就诊。
