口苦可能由口腔卫生不良、饮食刺激、胃食管反流、肝胆疾病等原因引起，可通过改善生活习惯、药物治疗、中医调理等方式缓解。
1、口腔卫生不良口腔清洁不足导致细菌滋生引发口苦，需加强刷牙、使用牙线清洁，可配合含氯己定的漱口水改善症状。
2、饮食刺激过量摄入辛辣、油腻食物或烟酒会刺激味觉异常，调整饮食结构后症状多可自行缓解，必要时可用铝碳酸镁片保护胃黏膜。
3、胃食管反流胃酸反流至口腔产生苦味，可能与贲门松弛有关，常伴烧心感。奥美拉唑等抑酸药联合多潘立酮可有效控制症状。
4、肝胆疾病胆囊炎或肝炎导致胆汁代谢异常引发口苦，需检查肝功能，胆宁片联合熊去氧胆酸可改善胆汁淤积，严重者需手术干预。
日常保持规律作息，避免睡前饮食，适量饮用菊花茶或陈皮水有助于缓解口苦，持续症状超过两周建议消化内科就诊。
