口臭可通过口腔清洁、饮食调整、药物治疗、病因治疗等方式有效改善。口臭通常由口腔卫生不良、饮食因素、口腔疾病、胃肠疾病等原因引起。
1、口腔清洁每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，配合含氯己定的漱口水减少口腔细菌。舌苔堆积是常见诱因，建议使用舌刮器清理舌背。
2、饮食调整避免食用大蒜、韭菜等气味强烈食物，适量饮用绿茶抑制细菌。长期空腹可能加重口臭，保持规律进食习惯。
3、药物治疗口腔感染可使用甲硝唑片，牙龈炎推荐西吡氯铵含片，胃源性口臭可选用枸橼酸铋钾。需在医生指导下规范用药。
4、病因治疗龋齿或牙周炎需进行充填或洁治，胃食管反流建议使用奥美拉唑。糖尿病患者需控制血糖，鼻腔炎症需耳鼻喉科处理。
保持充足饮水，定期口腔检查，吸烟者建议戒烟。持续口臭超过两周应就诊排查幽门螺杆菌感染等系统性疾病。
