口臭可通过口腔清洁、饮食调整、药物治疗、病因治疗等方式改善，通常由口腔卫生不良、食物残留、牙周疾病、消化系统问题等原因引起。
1、口腔清洁每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，可减少食物残渣和细菌滋生。舌苔过厚时可用刮舌器清理，避免细菌分解产生硫化物。
2、饮食调整避免食用大蒜、洋葱等气味强烈食物，适量饮用绿茶抑制口腔细菌。饭后咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，帮助清洁口腔。
3、药物治疗牙周炎引起的口臭可使用甲硝唑、氯己定含漱液、西吡氯铵含片控制感染。胃食管反流导致的口臭需配合奥美拉唑等抑酸药物。
4、病因治疗龋齿或牙结石需进行补牙和洗牙，扁桃体结石需耳鼻喉科处理。糖尿病患者需控制血糖，幽门螺杆菌感染者需规范抗菌治疗。
保持规律作息和充足饮水有助于减少口臭发生，持续口臭建议尽早就诊排查鼻窦炎、肝病等系统性疾病。
