口臭可通过改善口腔卫生、治疗口腔疾病、调整饮食、药物治疗、中医调理等方式根除。口臭通常由口腔卫生不良、牙周疾病、胃肠功能紊乱、鼻咽部感染、全身性疾病等原因引起。
1、改善口腔卫生坚持早晚刷牙，使用含氟牙膏和软毛牙刷，每次刷牙时间不少于2分钟。饭后使用牙线或冲牙器清洁牙缝，减少食物残渣滞留。定期用漱口水漱口，抑制口腔细菌繁殖。舌苔较厚者可选用刮舌器清洁舌背，避免细菌和代谢产物堆积。
2、治疗口腔疾病龋齿、牙周炎、智齿冠周炎等口腔疾病可能导致口臭。龋齿需进行充填治疗，牙周炎需接受龈上洁治和龈下刮治，智齿冠周炎需局部冲洗上药。口腔黏膜病如扁平苔藓、口腔白斑等需针对性治疗。修复体边缘不密合需重新制作修复体。
3、调整饮食减少大蒜、洋葱、韭菜等气味强烈食物的摄入。避免吸烟、饮酒和嚼食槟榔。增加新鲜蔬菜水果摄入，补充维生素B族和维生素C。适量饮用绿茶，其中的茶多酚有抑菌作用。保持充足饮水，促进唾液分泌和口腔自洁。
4、药物治疗细菌性口炎可遵医嘱使用甲硝唑片、替硝唑胶囊等抗厌氧菌药物。胃食管反流引起者可服用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等药物。慢性鼻窦炎导致者可应用桉柠蒎肠溶软胶囊、鼻用糖皮质激素喷雾。中药可选择黄连上清丸、藿香正气胶囊等清热化湿药物。
5、中医调理胃火炽盛型口臭可用清胃散加减，脾胃湿热型可用平胃散加减，肝郁化火型可用丹栀逍遥散加减。针灸可选合谷、内庭、足三里等穴位。耳穴贴压可取口、胃、脾等反射区。日常可用金银花、薄荷、藿香等中药代茶饮。
建立规律作息，避免熬夜和过度疲劳。保持心情愉悦，减少精神压力。每半年进行一次口腔检查和洁牙。积极治疗糖尿病、肝肾疾病等全身性疾病。佩戴义齿者需每日清洁义齿。儿童口臭需排查鼻腔异物和龋齿。若口臭持续不缓解，需到口腔科、消化内科或耳鼻喉科进一步检查。
